Sporttape aanbrengen en verwijderen

Maak het gebied dat je in wilt tapen klaar voor de tape voordat je deze aanbrengt door:

• Het in te tapen lichaamsdeel – voor het beste resultaat, te scheren;  

  Bij nat scheren 12 uur van te voren, bij elektrisch scheren net van te voren

• Het gebied reinigen met een tape-remover om lichaamsolie te verwijderen.
• Uitslag of kapotte huid te bedekken met een niet verklevende wondpleister zoals de Hansaplast Gaaskompressen Soft.

Lees altijd het label op de verpakking. Gebruik uitsluitend zoals voorgeschreven. Als de symptomen aanhouden, raadpleeg dan je arts.

• Gewrichten worden normaal gesproken in hun ruststand ingebonden.
• Zet geen druk op je ledemaat om de tape van de rol af te krijgen.
• Houd de rol in één hand en trek de tape er met de andere hand af, breng deze daarna voorzichtig aan OF knip het benodigde aantal stroken van de juiste lengte af voordat je de tape aanbrengt. De Hansaplast Cohesive bandage zijn snel en makkelijk zonder schaar aan te brengen. 

• Als je de spier aanspant terwijl je de tape aanbrengt, krijg je de juiste spanning.
• Controleer of de tape niet te strak zit door de huid net onder de tape een paar seconden te knijpen. Als je de huid weer loslaat hoort deze terug te keren naar de normale kleur.
• Als de tape te los zit, krijgt het gewricht geen ondersteuning.
• Als de tape te strak zit, kan de bloedcirculatie worden geblokkeerd.
• Verwijder de tape of het verband in het geval van gevoelloosheid en een tintelend gevoel, en breng deze minder strak aan.

Zorg voor een optimaal resultaat dat elke strook sporttape voor 1/3-1/2 overlapt met de volgende.

Hoeveel je gebruikt, hangt af van de hoeveelheid ondersteuning die je nodig hebt. Als je te weinig gebruikt, krijgt het gewricht onvoldoende ondersteuning. Gebruik je teveel, dan beperk je mogelijk de bewegingsvrijheid van omliggende spieren. 

• Haal de tape weg zodra je klaar bent met je activiteit. 

• Idealiter verwijder je de tape met een verbandschaar. Plaats de schaar bij een zacht stuk huid (niet bij een bot), breng de schaar tot onder de tape en knip deze los.
• Stroop de tape vanaf de bovenkant gelijkmatig af. Niet in een rechte hoek van het lichaamsdeel aftrekken.
• Voorzichtig en gelijkmatig afstropen – niet scheuren.
• Een tape-remover kan helpen bij het snel en pijnloos verwijderen van tape en verband. Het helpt ook taperesten van de huid te verwijderen.

Om de bewegingsvrijheid van een gewricht te beperken, kun je het beste een stevige sporttape gebruiken zoals Hansaplast Sporttape.

Lees altijd het label van het product. Gebruik uitsluitend zoals voorgeschreven. Als de symptomen aanhouden, raadpleeg dan je arts

Voor compressie en ondersteuning van gewrichten of spieren is het beter om cohesive Bandage te gebruiken, zoals de Hansaplast Cohesive Bandage.