Een peesontsteking in je voet belemmert je in je dagelijkse bezigheden. Daarom wil je dat ‘ie zo snel mogelijk geneest. Er zijn een paar dingen die je kunt doen om de peesontsteking in je voet te behandelen. Koel je voet eerst met een
cold spray of
cooling gel. Daardoor zal de zwelling afnemen. Daarnaast kun je een brace gebruiken om de peesontsteking in je voet goed te behandelen. Deze ondersteunt je voet de hele dag door. Hierdoor krijgt deze meer rust en geneest ‘ie sneller. Vind je een brace niet fijn? Dan kun je jouw voet ook
intapen. Hieronder lees je stapsgewijs wat daarvoor de beste manier is bij een peesontsteking aan de onderkant van je voet.